上海交通大学2016“敬老月”之健康讲坛开讲

10月17日上午，上海交通大学2016“敬老月”系列活动之健康讲坛在徐汇校区工程馆100号报告厅拉开帷幕。讲座第一课由上海中医药大学李其忠教授主讲，近150位离退休老同志参加，校退休人员事务中心主任颜淑霞主持。

颜淑霞介绍了2016“敬老月”之健康讲坛起因和主要内容。讲坛旨在帮助离退休老同志活得长，活得好，拥有健康的体魄和高质量的生活；引导他们多参加文体娱乐活动，注重健康管理。

李其忠教授为老同志带来了《漫谈中医调补养生》的精彩讲座。他生动形象、通俗易懂地讲解了调补概念和调补的方法。他谈到，中医养生观的根本基础是“中庸”，以调节人体的内在平衡、内与外的协调为最高境界。调养进补注重辩证论治，只有适合自己的才是最好的，不应盲目地跟风进补，跟着广告吃药，而是要了解或掌握自身的健康状况或疾病性质，客观辩证地选择最符合自身的药物或保健品，才能达到祛病纠偏、促进康复的养生目的。

当今社会，生活日益富裕，人们愈来愈注重保健养生。如何生活得更健康、更长寿，在养生调补、防病疗疾等方面，中医在几千年的医疗保健实践中积累了极为丰富的经验。在两个多小时的讲座中，退休老同志专心致至地聆听，都表示受益匪浅。讲座结束后，很多老同志向李教授咨询健康问题。

据安排，健康系列讲座共有三讲，分别是本次《漫谈中医调补养生》、《家庭突发急病的院前急救》（上海交通大学医学院附属瑞金医院惠小平教授）和《心脑血管疾病预防与康复》（上海交大医学院附属瑞金医院张凤如教授）。