10月11日，上海交通大学2019年“敬老月”系列活动之“中医与节气养生智慧——冬季如何调养生息及食疗进补”讲座在徐汇校区工程馆103室举行。寒露已过，霜降将临，天气逐渐寒冷起来。冬季如何调养生息、保健身体成为老同志们非常关注的事情。为此，退休人员事务中心邀请到了上海中医药大学博士、龙华医院特需门诊专家贯剑医生，从中医的角度解析人体内在的奥妙，传授冬季养生妙法。讲座由退休人员事务中心副主任伍盛主持。

贯医生从健康的标准着手，深入浅出地为大家细致讲解了饮食、运动、情绪中常见的认识误区，分享了冬季养生的具体方法。他鼓励大家冬季适当晚起，运动量力而为，让身体有更多时间养藏精气。在传授保健养生知识的同时，他还从理论的层面帮助大家树立淡泊宁静的养生思想。在讲座的问答环节，老同志们踊跃提问，问题涉及睡眠、用药、经络等方面，贯医生一一详细、耐心解答，给出相应的建议。此次中医养生讲座理论与实际、讲授与交流相结合，生动而富有实效，获得了老同志们的称赞。

讲座最后，伍盛代表退休人员事务中心向贯医生在繁忙的工作中安排时间给大家讲授养生知识表示诚挚的感谢，同时祝愿老同志们身体健康，生活幸福。

上海交通大学老龄工作委员会

2019年10月14日